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Les Probiotiques aident à Perdre du Poids

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Une nouvelle étude vient confirmer le lien entre l’équilibre de la flore intestinale et la perte de poids. Les probiotiques ou “bonnes bactéries” réduiraient l’absorption des graisses.

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Ce que nous mangeons peut radicalement changer la nature des bactéries qui constituent notre flore intestinale. Pour le meilleur et pour le pire. De nombreuses études ont montré que les personnes obèses avaient pour la grande majorité une flore déséquilibrée.

Les probiotiques, ces compléments alimentaires à base de micro-organismes, appelés “bonnes bactéries” ont fait l’objet de nombreuses expériences prouvant leur potentiel à rééquilibrer notre flore, d’où la perte de poids.

Un allié de poids

Dans cette nouvelle étude, publiée dans le journal Obesity, les chercheurs de l’Institut de Technologie de Virginie (Virginia Tech) ont suivi 20 hommes sains, âgés de 18 à 30 ans, qui ont continué un régime alimentaire élevé en gras pendant quatre semaines. Parmi eux, certains ont bu un milkshake contenant du VSL3, un probiotique à base de multiples bactéries dont l’acidophile de Lactobacille et le Bifidobacterium longum. Les autres ont consommé un milkshake placebo.

D’après les résultats, les hommes qui ont consommé la mixture avec probiotiques avaient pris moins de poids que le deuxième groupe. Selon les scientifiques, le probiotique fonctionne, car il transforme le microbiote des intestins et évite une accumulation de graisses dans l’organisme. Autres hypothèses formulées: les probiotiques pourraient réduire l’absorption des lipides et avoir un impact sur la dépense énergétique du corps.

Les probiotiques sont naturellement présents dans les yaourts ou le lait fermenté, mais également dans le kéfir (boisson issue de la fermentation du lait ou de jus de fruits sucrés), la choucroute ou les olives.

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Vidéo. Un Homme de 113 ans Révèle son Secret: 5 Aliments Pour Une Longue Vie

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Bernando LaPallo n’est pas un homme ordinaire. Il est né en 1901 et à 113 ans il est plus âgé que n’importe lequel d’entre vous et ce n’est pas arrivé par hasard, mais grâce à la discipline et au désir de vivre plus longtemps. Il a quelques secrets cependant; cinq d’entre eux pour être exact et il les a partagés pour que vous puissiez vivre une longue vie aussi.

LaPallo qui est originaire de Mesa, en Arizona affirme qu’il n’a jamais été malade de sa vie et qu’il évite la viande rouge et mange des aliments et légumes essentiellement biologiques. Son secret est une méthode qu’il a héritée de son père qui était médecin et un homme très discipliné.

Si vous pensez que ouais, il a peut-être 113 ans mais ne peut pas vivre correctement, vous avez tort. Il peut encore faire beaucoup de choses, y compris résoudre des mots croisés et lire des livres.

Visionnez la vidéo ci-dessous faite quand il avait 110 ans pour découvrir ses cinq aliments secrets pour une longue vie, et oui il est toujours vivant:

Nous avons énuméré les cinq aliments ci-dessous pour votre commodité:

L’ail

L’ail a été utilisé sur de nombreux continents comme plante médicinale. Il a des propriétés antiseptiques et antibactériennes efficaces et sans les effets secondaires.

Le miel

Le miel, le meilleur édulcorant naturel a été présenté sur notre site à plusieurs reprises pour ses effets merveilleux. Si vous avez besoin d’un édulcorant, notre légende de 113 ans veut que vous l’utilisiez.

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La cannelle

La cannelle est l’une des épices qui devraient faire partie de votre alimentation quotidienne. Des études révèlent qu’elle montre des effets positifs dans de nombreuses maladies, la gastrite, l’excès de cholestérol, les infections fongiques, la maladie d’Alzheimer, ainsi que la sclérose en plaques.

Le chocolat

L’aliment des dieux est appelé ainsi pour une bonne raison. Et si vous pensez que les chocolats sont juste pour les enfants et les gourmands, vous avez tort. LaPallo dit que c’est un ingrédient essentiel pour avoir une longue vie.

L’huile d’olive

Des guerres ont été menées pour l’olive et son huile. Nous ne plaisantons pas. Mais aujourd’hui, vous pouvez facilement en acheter dans les épiceries et elle n’est pas chère du tout. Incorporez-en dans votre alimentation quotidienne et ressentez-en les bienfaits.

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